Teave

Kuidas rääkida oma lapsega suitsetamisest (vanuses 6 kuni 8 aastat)

Kuidas rääkida oma lapsega suitsetamisest (vanuses 6 kuni 8 aastat)

Mida selles vanuses oodata

Teie klassikool on tõenäoliselt täiesti teadlik, et sigaretid on ohtlikud, paljudele inimestele ebameeldivad ja enamikus avalikes kohtades keelatud. Tegelikult on suitsetamise veetlus talle tõenäoliselt endiselt salapärane, sest enamikule lastele lõhn ei meeldi. Kuid ta võib tunda mõnda vanemat last, kes on sigarette proovinud - USA haridusosakonna andmetel proovib 70 protsenti kõigist lastest sigarette, 40 protsenti neist enne keskkooli jõudmist. Nii et see on tähtis aeg, et õpetada talle fakte ja aidata üles ehitada enesehinnang, mis teda järgmistel aastatel sigarettide kiusatuste eest kaitseb.

Hea uudis on see, et kui selles vanuses öeldakse, et see on halb, arvavad nad, et see on halb, "ütleb isa, pereterapeut ja raamatu autor Paul Coleman Kuidas seda oma lastele öelda. Nii öelge oma väärtused kindlalt, tehke oma lapsega hea suhtluse loomise nimel tööd ja näidake eeskuju, hoolitsedes enda eest füüsiliselt hästi.

Kuidas sellest rääkida

Keskenduge tervisele. Selles vanuses on oluline kiita oma last oma keha ja üldise tervise eest hoolitsemise eest. Nii nagu ta teab, et pärast vannitoa kasutamist peab ta sööma mõistlikke toite ja pesema käsi, veenduge, et ta teaks ka sigarettide ohtusid - sealhulgas ka teisese suitsu hingamise ohtusid.

Tehke oma väärtused selgeks. Paljud vanemad arvavad, et nende lapsed on teadlikud oma suhtumisest sigarettidesse, kuid kui te pole neid selgelt öelnud, ei pruugi ta teada, mida te tegelikult arvate. Ja teil on konkurents, arvestades, et sõbrad, meedia ja eriti reklaam kujutavad suitsetamist sageli kui lahedat. Teie kui lapsevanema ülesanne on oma väärtustest selgelt teada anda. Võite välja tuua, kui arvate, et tele- või filmitegelane teeb midagi rumalat. "Miks ta tahaks sigarette suitsetada?" võite öelda. "Teie keha niimoodi mürgitamises pole midagi lahedat." Muidugi on kõige parem, kui te ise ei suitseta, kuid isegi kui te seda teete, võite rääkida sellest, kui raske on suitsetamisest loobuda ja kui palju soovite, et te poleks kunagi suitsetama hakanud. Lapsed saavad õppida nii oma vanemate tunnustatud vigadest kui ka nende heast eeskujust.

Ole ligipääsetav. Nüüd on aeg kehtestada end lapsevanemana, kes vastab rahulikult ja läbimõeldult kõigile küsimustele - hoolimata sellest, kui väljakutsuvad või vaevavad -. Kui teie laps jõuab keskkooli ja hakkab silmitsi seisma suitsetavate sõprade kaaslaste survega, on parem, kui teil on juba olnud südamelähedasi vestlusi. Praegu ei pruugi tal olla konkreetseid suitsetamisega seotud küsimusi, kuid saate seada ruumi homsetele tubaka, alkoholi ja kaaslaste survet käsitlevatele kõnelustele, vastates tänapäeva küsimustele seksi, tervise ja kehafunktsioonide kohta. Ja kuna paljudel kooliõpilastel on sugulasi või peresõpru, kes suitsetavad, võis tal selles vanuses olla palju küsimusi sigarettide kohta. Vastake neile kindlasti otsekoheselt.

Õpetage lapsele, kuidas teha häid valikuid. Usaldage oma lapsele häid otsuseid. Toetage tema katseid teha praktilisi valikuid, mis mõjutavad tema enda igapäevaelu, näiteks milliseid riideid hommikul kanda, milliseid kingi vihma korral selga panna ja milliseid toite lõunakotti pakkida. Ära karju teda valiku tegemisest, mis pole sinu oma - räägi talle rahulikult, miks valiksid teistsuguse valiku, ja anna võimaluse korral alati oma eelistustele järele. Kiida teda heade otsuste tegemise eest alati, kui see sobib.

Õpetage lapsele, kuidas öelda ei. Kui teie laps saab juba varasest noorusest õppida oma seisukohti enesekindlalt kinnitama, on ta paremini võimeline vastu pidama eel- ja teismeeas tekitatavale eakaaslaste survele, kui suitsetamine muutub tavalisemaks. Kuulake teda, kui ta avaldab oma arvamust, ja kui te pole temaga nõus, siis tehke seda lugupidavalt. Lapsed, kes kuulevad pidevalt: "See on rumal mõte, miks keegi seda arvaks?" või "Kas te ei vaidle minuga!" on teismelisena vähem enesekindlad, mässumeelsemad ja suudavad vähem arvestada nende sisemiste häältega, mis kuulutavad head mõistust.

Rahustage oma last, et kiidate ta heaks. Lapsed katsetavad sigarettide ja alkoholiga tõenäolisemalt, kui nende enesehinnang on madal või kui nad on kiindumuse ja tähelepanu all. Veeta aega koos: lapsed, kes söövad iga päev vähemalt ühe toidukorra koos perega ja jagavad vähemalt ühte tegevust nädalas, suitsetavad vähem kui need, kes seda ei tee. Rääkige kindlasti oma lapsele, kui väga te teda armastate, ja kiidage teda alati, kui ta seda väärib.

Mida lapsed küsivad ... Mida vanemad vastavad

"Miks on sigaretid teile halvad?" "Kui inimesed suitsetavad, satuvad mürgised kemikaalid kopsudesse ja raskendavad neil korralikult hingata. Võib kuluda palju aega, enne kui see tegelikult haiget teeb, nii et mõned suitsetavad inimesed ei saa kohe aru, et nad kahjustavad oma keha. Kuid suitsetamine põhjustab kopsuvähki ja südameinfarkti - kaks asja, mille tagajärjel võite surra. Samuti on halb olla suitsetavate inimeste läheduses, kuna hingate õhku, milles on kogu sigaretisuits - seega on see halb oma ka kopse. "

"Miks tädi Saara suitsetab?" Teie laps võib olla segaduses ja mures, kui ta näeb armastatud sugulast või sõpra suitsetamas. Selles vanuses saate aidata tal hakata mõistma sõltuvusprobleeme. Ütle talle: "Tädi Sarah hakkas suitsetama, kui ta oli noor ja ei teadnud enam midagi paremat. Paljud tema sõbrad tegid seda ja ta arvas, et see on lahe. Nüüd ta teab, et see on mitte lahe ja ta tahab lõpetada - kuid inimestel on tõesti väga raske suitsetamisest loobuda. Seda nimetatakse sõltuvusse millestki ja saate hõlpsalt sõltuvusse sigarettidest. "Teie klassikooliõpilane võib küsida, kas suitsetamine tapab tädi Saara, ja peate vastama ausalt." Noh, ma ei tea , "võite öelda." Kuid sigaretid on teie jaoks nii halvad, et nad võivad teid lõpuks tappa, isegi kui see võtab kaua aega. On suur võimalus, et ta võib surra kopsuvähki või südamehaigusesse. Isegi kui ta seda ei tee, võiks ta kindlasti elada pikemat ja tervislikumat elu, kui ta ei suitsetaks. "

Kui olete suitsetaja, kelle kohta laps küsib, on sellele küsimusele loomulikult raskem vastata. Võite rõhutada: "Ma üritan suitsetamisest loobuda ja kui ma suudan seda teha, olen palju tervislikum". Siis tegutse selle lubaduse järgi - su laps tänab sind.

"Kas sa kunagi suitsetasid?" Ole oma lapse suhtes aus, kui vastus on jaatav. Ta leiab, et olete paremini ligipääsetav, kui te ei kujuta ette, et pole kunagi viga teinud. "Ma suitsetasin nooremana. Suitsetamise lõpetasin teiega rasedana, sest suitsetamine on väga halb nii nende emmede sees kasvavate beebide kui ka nende endi jaoks. Ja sigaretisuits on ka väikestele beebidele väga halb. umbes siis, kui nad sündinud on. Mul vedas, et suutsin suitsetamisest loobuda; mõnel inimesel on väga raske suitsetamisest loobuda, isegi kui nad seda tahavad. Sellepärast on kõige parem mitte alustada. "

"Kas ma saan teie sigaretti proovida?" Perekonnad erinevad selle lähenemisviisi osas sellest, kuidas mõned lasksid oma lapsel heidutusvahendina suhu proovida. Kuid kui arvate, et teie laps ei tohiks kunagi tubakat puudutada, öelge talle: "Ei. Sigaretisuits on halb kõigile - isegi mulle - ja eriti lastele, sest teie keha kasvab endiselt. Seetõttu on ebaseaduslik, et keegi müüb lastele sigarette. . "


Vaata videot: Gene therapy to save the world (Oktoober 2021).