Vanusepõhine juhend beebi toitmiseks

Selle juhendi abil saate teada, mida ja kui palju oma lapsele esimesel aastal toita. Summad on ainult üldised soovitused, nii et ärge muretsege, kui teie väike sööb natuke rohkem või vähem kui soovitatud. Enne alustamist on alati hea mõte oma lapse arstiga tahkete ainete käivitamise kava üle arutada.

Samuti ei pea te oma lapsele toite mingil eritellimusel tutvustama. Kui soovite anda oma lapsele tofu maitset 6 kuu vanuselt, siis minge edasi, ehkki seda pole meie tabelis märgitud kuni 8. elukuuni. Ja kuigi teravili on Ameerika Ühendriikides traditsiooniline esimene toit, on hea alustada puuvilja- või köögiviljapüreega.

Enamasti ei pea te isegi ootama üliallergiliste toitude, näiteks muna, kala ja maapähklite tutvustamist. (Lisateave toiduallergiate kohta ja küsige oma arstilt kindlust.)

Tutvuge ka meie uute eeskirjadega beebi toitmiseks, saate ideid seikluslike esimeste toitude kohta ja õppige imiku juhitud võõrutamise, alternatiivse toitumisviisi kohta.

Vanus: sünd 4 kuuni

Söötmiskäitumine

• Juurdumisrefleks aitab beebil toitu leida nibu poole.

Mida toita

• AINULT rinnapiim või piimasegu

Kui palju päevas

• Kuidas teada saada, kas teie laps saab piisavalt rinnapiima
• Kuidas öelda, kui palju piimasegu teie laps vajab

Söödaots

• Teie lapse seedetrakt areneb endiselt, nii et tahke toit on praegu piiridest väljas.

Vanus: 4 kuni 6 kuud

Tahke toidu valmisoleku märgid

Järgnevalt on toodud mõned Ameerika Pediaatria Akadeemia juhised. Tõenäoliselt on teie laps valmis proovima kuivaineid, kui ta:

• Saab hoida pead püsti ja istuda kõrgel toolil püsti
• Näitab märkimisväärset kaalutõusu (kahekordne sünnikaal) ja kaalub vähemalt 13 naela
• Võib lusika ümber suu sulgeda
• Võib liigutada toitu suu tagumisest küljest

Mida toita

• Rinnapiim või piimasegu, PLUS
• Pügatud köögiviljad (bataat, squash)
• Töödeldud puuviljad (õunad, banaanid, virsikud)
• Püreestatud liha (kana, sealiha, veiseliha)
• Poolvedel, rauaga rikastatud teravili
• Väikesed kogused magustamata jogurtit (kuni 1. eluaastani lehmapiima pole)

Kui palju päevas

• Alustage umbes 1 tl püreestatud toidust või teraviljast. Segage teravili 4–5 teelusikatäie rinnapiima või piimaseguga. (See on väga nohu.)
• Suurendage kaks korda päevas kuni 1 supilusikatäit püreestatud toitu või 1 supilusikatäit rinnapiima või piimaseguga segatud teravilja. Kui annate teravilja, paksendage konsistentsi järk-järgult vähem vedelikku kasutades.

Söötmisnipid

• Kui teie laps ei söö seda, mida te esimest korda pakute, proovige mõne päeva pärast uuesti.
• Mõned arstid soovitavad tutvustada uusi toite ükshaaval. Enne uue toidu pakkumist oodake võimaluse korral kaks või kolm päeva. (Oodake kolm päeva, kui teie lapsel või perekonnal on olnud allergiaid.) Samuti on hea mõte kirjutada toidud, millest teie laps proovib. Kui tal on kõrvaltoime, on toidupäevikut selle põhjuse täpsustamiseks lihtsam.
• Uute toitude tutvustamise järjekord ei oma tavaliselt tähtsust. Teie lapse arst võib teile nõu anda.
• Hankige üksikasjalikumaid näpunäiteid kuivainete tutvustamiseks.
• Printige meie samm-sammuline juhend beebi toitmiseks.

Vanus: 6 kuni 8 kuud

Tahke toidu valmisoleku märgid

• Sama mis 4–6 kuud

Mida toita

• Rinnapiim või piimasegu, PLUS
• Töödeldud või kurnatud puuviljad (banaan, pirnid, õunakaste, virsikud, avokaado)
• Püreestatud või kurnatud köögiviljad (hästi küpsetatud porgandid, squash, bataat)
• Püreestatud liha (kana, sealiha, veiseliha)
• Püreestatud tofu
• Väikesed kogused magustamata jogurtit (kuni 1. eluaastani lehmapiima pole)
• Püreestatud kaunviljad (mustad oad, kikerherned, edamaam, fava oad, musta silmaga herned, läätsed, neerupuud)
• Rauaga rikastatud teravili (kaer, oder)

Kui palju päevas

• 1 teelusikatäis puuvilju, suurendatud järk-järgult kuni 2 või 3 supilusikatäit neljas söödas
• 1 tl köögivilju, suurendatud järk-järgult kuni 2 või 3 supilusikatäit neljas söödas
• 3–9 supilusikatäit teravilja 2 või 3 söödas

Söötmisnipid

• Mõned arstid soovitavad tutvustada uusi toite ükshaaval. Kui tal on kõrvaltoime, on toidupäevikut selle põhjuse täpsustamiseks lihtsam.
• Uute toitude tutvustamise järjekord ei oma tavaliselt tähtsust. Teie lapse arst võib teile nõu anda.
• Hankige üksikasjalikumaid näpunäiteid kuivainete tutvustamiseks.

Vanus: 8 kuni 10 kuud

Tahkete ja sõrmetoitude valmisoleku märgid

• Sama mis 6–8 kuud, PLUS
• Korjab esemeid pöidla ja nimetissõrmega (näpuga haarata)
• Saab esemeid ühest käest teise üle kanda
• Pistab kõik suhu
• Liigutab lõualuu närimisliigutusega

Mida toita

• Rinnapiim või piimasegu, PLUS
• Väikestes kogustes pehmet pastöriseeritud juustu, kodujuustu ja magustamata jogurtit
• Köögiviljapüree (keedetud porgand, squash, kartul, bataat)
• Puuviljapuder (banaanid, virsikud, pirnid, avokaadod)
• Sõrmetoidud (O-kujuline teravili, väikesed tükid munapuderit, hästi küpsetatud kartulitükid, hästi keedetud spiraalipasta, hammaste kreekerid, väikesed tükid bagelit)
• Valk (väikesed tükid liha, linnuliha, kondita kala, tofu ja hästi küpsetatud oad, näiteks läätsed, poolitatud herned, pintos või mustad oad)
• Rauaga rikastatud teravili (oder, nisu, kaer, teraviljasegud)

Kui palju päevas

• 1/4 kuni 1/3 tassi piimatooteid (või 1/2 untsi juustu)
• 1/4 kuni 1/2 tassi rauaga rikastatud teravilja
• 3/4 kuni 1 tassi puuvilju
• 3/4 kuni 1 tass köögivilju
• 3–4 supilusikatäit valgurikast toitu

Söödaots

• Mõned arstid soovitavad tutvustada uusi toite ükshaaval. Kui tal on kõrvaltoime, on toidupäevikut selle põhjuse täpsustamiseks lihtsam.

Vanus: 10 kuni 12 kuud

Muude tahkete toitude valmisoleku märgid

• Sama mis 8–10 kuud, PLUS
• Neelab toitu kergemini
• Tal on rohkem hambaid
• Enam ei suru toitu keelega suust välja
• Proovib kasutada lusikat

Mida toita

• Rinnapiim või valem PLUS
• Pehme pastöriseeritud juust, jogurt, kodujuust (kuni 1. eluaastani lehmapiima pole)
• Puuviljad hõõrutud või kuubikuteks või ribadeks lõigatud
• Hammustatud suurusega pehmeks küpsetatud köögiviljad (herned, porgandid)
• Kombineeritud toidud (makaronid ja juust, vormiroad)
• Valk (väikesed tükid liha, linnuliha, kondita kala, tofut ja hästi küpsetatud ube)
• Sõrmtoidud (O-kujuline teravili, väikesed tükid munapuderit, hästi küpsetatud kartulitükid, hästi keedetud spiraal pasta, hammaste kreekerid, väikesed tükid bagelit)
• Rauaga rikastatud teravili (oder, nisu, kaer, teraviljasegu)

Kui palju päevas

• 1/3 tassi piimatooteid (või 1/2 untsi juustu)
• 1/4 kuni 1/2 tassi rauaga rikastatud teravilja
• 3/4 kuni 1 tassi puuvilju
• 3/4 kuni 1 tassi köögivilju
• 1/8 kuni 1/4 tassi kombineeritud toite
• 3–4 supilusikatäit valgurikast toitu

Söödaots

• ISomaarstid soovitavad tutvustada uusi toite ükshaaval. Kui tal on kõrvaltoime, on toidupäevikut selle põhjuse täpsustamiseks lihtsam.
• 12 kuu vanuste ja vanemate laste toitmise juhiseid leiate meie väikelaste artiklist.

Vaata videot: Peugeot 208 2019. E tutta nuova e affila gli artigli contro la Clio (Juuli 2022).