Teave

Lauaharjumuste õpetamine oma väikelapsele

Lauaharjumuste õpetamine oma väikelapsele

Kas ma tõesti võin oodata, et mu väikelaps õpib häid lauakombeid?

Jah ja ei, kõik sõltub sellest, kas teil on eakohane ootused. Näiteks saate aidata lapsel töötada mõne lihtsa kombe kallal, näiteks mitte visata toitu ja istuda söögi ajal. Kuid pidage meeles, et väikelaps saab mõistlikult istuda laua taga vaid umbes 10 minutit - heal päeval.

Lauaomanik on elu jooksul välja kujunenud harjumus. Väikelastel ja väikelastel puudub vanematel lastel ja täiskasvanutel selline impulsskontroll, kannatlikkus ega võime oma käitumist kontrollida. Alles 4 või 5-aastaselt saavad väikesed lapsed oma käitumist järjepidevamalt kontrollida.

Kuidas õpetada oma väikelapsele, et kombed on olulised?

Käsitledes sööki pere jaoks erilisena, et koos toitu koguda ja nautida, õpib teie laps aastatega seda aega ja sellega kaasnevaid reegleid austama, eriti kui söögikord on pidevalt meeldiv ja rahulik. Sarnaselt kõigele, mida proovite õpetada, on oluline ka järjepidevus.

Milline on parim viis heade kommete õpetamiseks?

Näidake häid kombeid. Teie väikelaps soovib teile meeldida ja olla nagu sina, nii et parim viis laua taga käitamiseks on näidata talle, kuidas seda tehakse - hoidke vestlustes positiivset ja vältige näiteks kriitikat. Teie eesmärk on näidata sobivat käitumist, kuid loodetakse, et väikelapse ajus luuakse mitu aastat järjepidevat kordamist, et luua ühendused, mis aitaksid tal mõista ja olla võimelised rakendama kombeid, mille poole püüdlete.

Tunnistage vigu. Samuti võite oma lapsele teada anda, et isegi täiskasvanutel on probleeme kogu aeg hästi käituda ja eesmärk on anda endast parim. Kui leiate, et libisete end üles, muutke see õpetatavaks hetkeks, kuidas olla armu andestades ja aktsepteerides vabandusi.

Ole söögikordades hea seltskond. Keskenduge söögiaja nautimisele koos. Ärge kasutage oma telefoni, vaadake televiisorit ega hüppa üles, et teistele asjadele kalduda.

Muuta kombed harjumuseks. Käitumist tutvustades olge järjekindel: määrake ja korrake selgeid ootusi ning kasutage nende tugevdamiseks leebeid meeldetuletusi. Näiteks võite oodata kannatlikult ja paluge oma lapsel sageli kasutada „palun” ja „tänan”. Kaaluge lihtsate piltide joonistamist või fotode kasutamist, et koostada diagramm vähestest söögiaja ootustest, näiteks herned taldrikul (mitte põrandal).

Võõrustaja istumispraktika. Ärge lootke, et teie väikelaps istub kauem kui mõni minut - maksimaalselt kuni 10 minutit. Siin on strateegia, mis aitab tal harjutada laua ääres ootamist ja istumist: määrake suur taimer, kus ta näeks aja mahaarvamist. Alustage väikeste sammudega aja jooksul ja suurendage järk-järgult aega, kui palute oma lapsel laua taga viibida. Andke talle ka midagi teha, kuni ta vabandamist ootab, näiteks vaikselt laulu laulda, pilti joonistada või kõik laua taga olevad kahvlid kokku lugeda.

Pange tähele head käitumist. Kommenteerige, kui näete oma last laua taga proovimas käituda. Võiks öelda: "Ma tean, et söömise ajal on raske istuda ja ma näen, et proovite."

Ära kiida üle. Tervislik kiitus on konkreetne ja keskendub teie lapse pingutustele. Aidake lapsel mõista, et heade kommete motivatsioon on muuta söögid meeldivaks. Näiteks: "Ma märkan, kui kõvasti sa vaeva näed, et sa kuulad - tähtis on rääkida kordamööda."

Harjutage tänu. Mõni perekond ütleb palve söögikordadega. Isegi kui te pole religioosne, on söögikorrad võimalus harjutada ja tänulikkust modelleerida. Avaldades tänu toidule, inimesele, kes selle valmistas, ja võimaluse seda ühiselt jagada, õpetate oma last olema tänulik ja mõistma, et peresöömine on eriline sündmus.

Mida peaksin tegema, kui väikelaps laua taga valesti käitub?

Eira väärkäitumist. Väikelapsed ei käitu tegelikult valesti. Nende noored ajud on endiselt ühenduses viisil, mis aitab neil õppida ja reegleid järgida. Näiteks saate käitumist, mida soovite näha, õrnalt ümber öelda, öeldes: "Toit jääb taldrikule." Mõelge ka sellele, kas teie laps on söögikorda teinud ja kas ta peaks vabandama või laskma kõrgel toolil. Reaktsioonid, isegi negatiivsed, kipuvad käitumist tugevdama. Kui teil on vanemaid lapsi, rääkige neile sellest, kui oluline on mitte reageerida nende noorema õe-venna söögikohale. Võite isegi mängu muuta, et näha, kes jääb kõige rahulikumaks.

Paku meeldetuletust. Mõnikord on kõik, mida vaja on õrn meeldetuletus, näiteks lusika asetamine väikelapse kätte, kui ta haarab rusikat toitu.

Mõtle positiivselt. Olge kasutatava keelega kooskõlas ja öelge seda fraasiga, et rõhutada seda, mida te kasutate tahavad juhtuda, vastupidiselt teile ära tee tahavad juhtuda. (Proovige öelda: "toit jääb meie taldrikutele", mitte "me ei viska toitu.") Kui toit jätkab lendamist, siis pange välja väiksemad portsjonid või määrake lapse taldrikule või kandikule koht, kus ta toitu ära viskab. " ei taha.

Tehke kindlaks põhiprobleemid. Vigane käitumine või kehvad kombed võivad olla teie väikelapse viis teiega suhelda. Väikelastel on väga piiratud keeleoskus, et rääkida teile kõike, mida nad mõtlevad ja tunnevad. Proovige jõuda selle algpõhjuseni, mida teie laps üritab teile öelda. Võib-olla on ta toiduga täis ja võib-olla proovib teie tähelepanu ükshaaval teiega tõmmata. Sellistel juhtudel võib olla aeg enne sööma minekut naasmiseks ta lauast vabandada või vähemalt talle puhkust anda.

Millised on mõned head söögireeglid väikelastele?

Erinevatel peredel on erinevad reeglid. Küsige endalt, mis on teile kõige olulisem - kuigi see, kui väikelaps ei põrgata rohelisi ube põrandal, võib see praegu olla saavutus.

Alustamiseks kaaluge väikelapse õpetamist järgmiste põhireeglite järgi:

  • Öelge "palun" ja "tänan". Saate seda käitumist modelleerida enne, kui laps hakkab rääkima.
  • Riistad on mõeldud söömiseks, mitte peksmiseks ega viskamiseks. Kui teie väikelapsele meeldib peksma ja asju laua taha visata, siis tehke enne sööki istumist aktiivset koosmängu.
  • Ärge pillake, visake ega haarake toitu teiste inimeste taldrikutelt.
  • Kasutage oma "sisehäält". Ei mingit karjumist. Väikelapsed suurendavad helitugevust ja intensiivsust, kui tunnevad, et neid ei kuulata. Käsitlege tundeid, mis ilmnevad teie käitumise all, öeldes näiteks: "Ma näen ja kuulen, et tunnete pettumust."
  • Ei mingit ringi joosta. (Vaadake ülaltoodud näpunäiteid, mis aitavad väikelapsel paigal istuda.)

Võimalik on paar reeglit mitte tahavad jõustada söögikordade ajal, kuigi:

  • Unustage vana reegel "puhastage oma taldrik". Laske lapsel söömine lõpetada siis, kui tema keha tunneb end täis, mitte siis, kui kõik tema ees on ära läinud. Selle asemel pakuge väikesi portsjoneid, täitke nõudmise korral uuesti ja austage tema otsust söömine lõpetada - just nagu eeldate, et teised austavad teie otsust söömine lõpetada, kui olete juba piisavalt saanud. Teie ülesanne on pakkuda mitmesuguseid tervisliku toidu võimalusi tavalise söögi- ja suupistete ajal. Teie lapse ülesanne on otsustada, mida ja kui palju neist toiduvõimalustest süüa.
  • Mõelge uuesti ootusele, et väikelapsed (kes on loomulikult aktiivsemad kui täiskasvanud) peaksid istuma laua taga, kuni kõik on söömise lõpetanud. Parem mõte oleks ta vabandada, kui ta on valmis, ja lasta tal vaikselt läheduses mängida, kus saaksite tal silma peal hoida.

Kuidas ma saan oma väikelapse restoranides käituda?

Kodus heade maneeride õpetamine on pool võitlust. Enne välja sööma tuletamist tuletage oma väikelapsele meelde oma pere söömise põhireegleid. Veenduge, et ta teaks, et restoranides kehtivad samad reeglid.

Ennekõike: hoidke ootused realistlikud. Restoranides on palju müra, lõhnu ja hõivatud atmosfääri, mis võib lapsed kiiresti üle ujutada. Enamik väikelapsi võib istuda laua taga maksimaalselt umbes 10 minutit, seega olge valmis lühikeseks söögiks ja kavandage täiskasvanu söögi ajal mitu korda lapsega üles tõusmist, et seal ringi jalutada või väljas pausi teha. Tooge kaasa väikesed mänguasjad, raamatud ja värvimisraamatud, mis aitavad teie väikelapsel toidukorda oodates laua taga hõivata ja täiskasvanutel toidukorra lõpetada.

Täpsemate näpunäidete saamiseks lugege seda, kuidas saate oma mudilasi restoranides käituma õpetada.


Vaata videot: Lapse elutee toetamise ja kaitse loomise audiomeditatsioon. Nr 04. Amaryllise süvameditatsioonid. (September 2021).